Para reducir el estrés y la ansiedad, algunos psicólogos han recomendado hornear; además de lograr un pastel o galletas deliciosas, el proceso puede ser realmente terapéutico.
La repostería es esa maravillosa actividad que nos desconecta del mundo y demuestra que la magia existe en nuestras propias manos. Hornear genera placer, ayuda a evitar la ansiedad.
Si quieres comenzar con esta forma terapéutica para reducir el estrés y la ansiedad, date oportunidad de aprender recetas fáciles y ten mucha paciencia, no solo con lo que se está horneando, también contigo. Puede ser que no seas experto pero poco a poco tus panes y platillos irán mejorando.
¡No esperes más y sigue horneando mientras liberas el estrés!